Спортска исхрана за децу

Спортска исхрана за децу – шта јести за успех у спорту Да би нам деца остала здрава, веома је важно да их научимо правилној исхрани. То нарочито важи за децу која се баве спортом. За сву децу је веома важно да буду физички активна; смернице наших националних институција препоручују један сат активности дневно. За децу и тинејџере који се физичком активношћу баве више од тог једног сата дневно, добра исхрана је кључна за правилан раст, развој и резултате у спорту. Разумевање основа добре исхране створиће темељ за здраву децу и спортисте.